專家指出，雖然男性站著、坐著上廁所兩種方式皆可選擇，並不會對身體帶來負面影響，然而坐著上廁所有不少好處，且若是罹患攝護腺肥大、排尿困難的民眾，或許坐著上廁所較佳。
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本文介紹的7脈輪，是自印度流傳到西方後，再傳回東方最知名的七脈輪系統。 實際上，脈輪能量中心並不只有七個，而是隨著修練系統、派別而有諸多觀點，例如中醫的經絡穴位、藏密的氣脈、道家的丹田或關竅，指的都是人體的能量中心。
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